Санат Диеталар - мәзірлер

Балаңыздың құрсағынан бастап дәмі мен таңдайын қалай тәрбиелеу керек
Диеталар - мәзірлер

Балаңыздың құрсағынан бастап дәмі мен таңдайын қалай тәрбиелеу керек

Біздің балаларымыздың талғамы мен таңдайына ерте тәрбиелеу - бұл қосымша тамақтандыруды енгізу мен орнату кезінде ғана емес, сонымен бірге баланың жаңа тағамдарға деген көзқарасын ескере отырып, пайдалы нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік беретін құрал. балалық шақ, жасөспірім және тіпті ересек кезге дейін.

Ары Қарай Оқу

Диеталар - мәзірлер

Апта сайын жүкті әйелдерге арналған мәзірлер

Жүктілік кезінде көптеген күмәндар мен сұрақтар туындайды, олардың кейбіреулері тамақпен байланысты. Бұл өмір кезеңі, онда дұрыс, дұрыс және дұрыс тамақтану максимум болуы керек. Жүктілік кезінде дұрыс тамақтану жүкті әйелге жеткілікті қуат беріп, баланың өсіп жетілуіне көмектеседі. дұрыс емес.
Ары Қарай Оқу
Диеталар - мәзірлер

Жүктілік құмарлығын сау жолмен қалай тыныштандыруға болады - иә, солай болады!

Шоколадтар, сироп қосылған құймақ, қоюландырылған сүті бар жемістер, лимон балмұздақ, фриттер, жарқын және дәмді пісірілген торттар. Сіз аңсадыңыз ба? Көптеген адамдар үшін бұл сөзсіз, бірақ мен жүкті әйелдердің «Мм!» Дейтініне тағы да сенімдімін. және олардың аузы су болуы мүмкін. Жүктіліктегі құмарлықтар ең көп кездеседі және оларды қанағаттандыру жаман емес, бірақ сіз әрқашан сау ар-ожданмен айналысуыңыз керек.
Ары Қарай Оқу
Диеталар - мәзірлер

Жүктілік кезінде қарбызды жеу әйел денсаулығына қауіпті

Жүктілік кезінде әйелдердің тамақтануға қатысты көптеген сақтықтары мен шектеулері бар, олар тағамды ауыртпалықсыз етуі мүмкін, жүктіліктің жиі болатын жүрек айнуын, құсу мен жағымсыз әрекеттерді ұмытпайды. Көптеген ұсыныстар анадан қызға ұрпақтарға оларды қолдаудың ғылыми негізінсіз берілді.
Ары Қарай Оқу
Диеталар - мәзірлер

Жүктілікке қажетті тағамдар мен қоректік заттар

Әрбір азық-түлік тобының өзі ағзаға қажет нәрсені және жүктілік сияқты нәзік кезеңді қамтамасыз ете алмайды. Сол себепті, дұрыс және теңдестірілген диетаны қалыптастыру үшін бәрін жеп, әр түрлі тағамдарды таңдау керек. Нәрестені оның дамуы үшін қажет нәрсенің бәрімен қамтамасыз ететін дұрыс тамақтану балансына жету үшін, оған тамақ өнімдерін қосу керек. негізгі топтар, сондықтан көмірсулар сіңетін калорияның 35 пайызын, май 30 пайыздан немесе одан аз мөлшерде, ал қалған 30 пайызы ақуыздан тұрады.
Ары Қарай Оқу
Диеталар - мәзірлер

Балаңыздың құрсағынан бастап дәмі мен таңдайын қалай тәрбиелеу керек

Біздің балаларымыздың талғамы мен таңдайына ерте тәрбиелеу - бұл қосымша тамақтандыруды енгізу мен орнату кезінде ғана емес, сонымен бірге баланың жаңа тағамдарға деген көзқарасын ескере отырып, пайдалы нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік беретін құрал. балалық шақ, жасөспірім және тіпті ересек кезге дейін.
Ары Қарай Оқу