Құндылықтар

Балаларға серуендеудің пайдасы


Біздің кішкентай бүлдіршіндеріміздің денсаулығының негізгі проблемаларының бірі - семіздік. Балалық семіздікке дұрыс тамақтанбау себеп болады, сонымен қатар қазіргі уақытта аз қозғалатын өмір салты қалыптасқан. The отырықшы өмір салты Бұл ересектерге зиян келтіреді, бірақ балалар бұл олардың өмірдегі ең жаман жүгінің бірі.

Семіздік қаупін болдырмау үшін кішкентай бүлдіршіндердің тамақтануына көңіл бөліп, оларды белсенді болуға үйрету керек. Ең дұрысы, олар аптасына екі-үш түстен кейін спортпен шұғылдануы керек, бірақ біз демалыс күндері отбасымызда жасай алатын балалар үшін өте пайдалы жаттығу бар. Біз туралы балаларға серуендеудің пайдасы.

Демалыс немесе жазғы демалысты пайдаланыңыз жаяу серуендеу Бұл отбасылық тәжірибе жасаудың ең ұсынылатын түрлерінің бірі. Біз балаларды формада ұстап қана қоймай, олар диван мен теледидарды құдайға айналдырудан да бас тартады. Логикалық тұрғыдан, маршрут біздің балаларымыздың жасына сәйкес қол жетімді болуы керек, бірақ ауыл арқылы қарапайым серуендеу бізді сансыз нәрсеге әкелуі мүмкін Артықшылықтары.

Табиғатпен байланыс балаларды таң қалдырады, өйткені олар әдеттегіден басқа ортада. Балалардың қан айналымын жақсарту, жүректің сау болуы және өкпенің таза болуы сияқты физикалық артықшылықтармен қатар, олардың пайда болуы да мүмкін табиғи ләззат және қарапайым заттар. Тыныс алыңыз таза ауа Бұл жол бойында кездесетін әр түрлі жануарлар мен өсімдіктердің аттарын білумен қатар, үлкен жаңалық болуы мүмкін.

Біз жаяу серуендеудің артықшылығын балаларымызға ынтымақтастық, азық-түлік әкелу, су табу немесе ең жақсы демалу орны сияқты міндеттерді бөлу сияқты құндылықтарды сіңіре аламыз. Біріккен отбасы немесе табиғатпен байланыстағы бірнеше достар. Жаяу серуендеу - бұл ең жақсы әрекеттің бірі екендігі сөзсіз Достық құндылығы, махаббат пен ортақ күш.

Егер біз жаяу серуендейтін балаларды алып барғымыз келсе, онда олар бар негізгі ұсыныстар біз ұмытпауымыз керек. Сусыздануды болдырмау үшін жеткілікті мөлшерде тамақ пен су әкелу, оны қалай тануға болатындығын білу сияқты маңызды физикалық қабілет біздің балаларымыздың. Егер экскурсия өте ұзақ болса, жағымды тәжірибенің орнына экскурсияны ұмытып кететін күнге айналдыра аламыз.

Сыртқы немесе кішкентай сызаттар пайда болған кезде рюкзакта кішкентай алғашқы медициналық көмек қобдишасын алып жүрген жөн. Ниет барынша табиғи түрде ләззат алуды көздегенімен, біз одан бас тартудың қажеті жоқ жаңа технологиялар төтенше жағдайда пайдалану үшін. Ұялы телефон сөндірулі болуы мүмкін, бірақ оны рюкзакқа қосу әрдайым қауіпсіз.

Бүкіл отбасы үшін ұмытылмас жаяу күн өткізу үшін маршрутты алдын ала дайындаған жөн, ауа-райы туралы ақпарат, ауа-райына сәйкес киім киіңіз және ыңғайлы аяқ киім.

Үйдегі ең маңызды нәрсені ұмытпаңыз, ол сіздің балаларыңыздың табиғат ортасында жүрген маршрут туралы иллюзиясы.

Лаура Велез. Біздің сайттың қатысушысы

Сіз ұқсас мақалаларды оқи аласыз Балаларға серуендеудің пайдасы, сайттағы ашық ауада санатында.


Бейне: Құрманың пайдасы санап біте алмайсыз, Денсаулыққа ең пайдалы, Жүкті әйелдер, Аналар жеуі керек, Кере (Желтоқсан 2021).