Құндылықтар

Баланың диетасындағы жеміс шырындары туралы кеңес


Осыдан бірнеше жыл бұрын нәрестелерді тамақтандыру Олар бүгінгіден мүлдем өзгеше болды, және көптеген жағдайларда зерттеулер мен ғылыми жетістіктер осы өзгерістерге әкелді. Баланың диетасына тағамды енгізу ДДСҰ-ға сәйкес 6 айлық кезеңге дейін жүргізілмеуі керек, оған сүт, емшек сүті немесе жасанды қоспадан басқа кез-келген тамақ пен сусын кіреді.

Шырын 6 айға дейінгі нәрестелер үшін тағамдық пайда әкелмейді емшек сүті - ең жақсы тамақ. Бұл баланың диетасына енгізуді кейінге қалдыруға жеткілікті, сондықтан оны осы жасқа дейін енгізбеу керек.

Біздің сайтта біз сізге біраз ұсынамыз баланың диетасындағы жеміс шырындары туралы кеңес.

Өнеркәсіптік шырынның 6 айдан асқан сәбилерде де, балаларда да, логикалық тұрғыдан да, ересектерде де жаңа жемістерден артықшылығы жоқ. Ақиқатында, кейбір жемісті сусындар сүтпен немесе кальциймен толықтырылады одан кальцийге бай болу үшін, бірақ емшек немесе сиыр сүтінде басқа қоректік заттардың болмауы, сондықтан оны қабылдау ыңғайлы болар еді жеміс шырыныбір жағынан, ал екінші жағынан кәдімгі сүт.

Дегенмен, Табиғи шырын теңдестірілген тамақтанудың бір бөлігі ретінде қолданылған кезде әдеттегі диетаның бөлігі бола алады және орташа мөлшерде. Табиғи жеміс шырынына балама емес жемісті сусындар.

Шырынның немесе жеміс-жидек негізіндегі сусындардың шамадан тыс тұтынылуы тісжегі қуыстарының пайда болуына қосымша диарея, іш қату сияқты белгілердің пайда болуымен байланысты болды. Шындығында, шамадан тыс тұтынудан туындайтын стоматологиялық кариеске жол бермеу немесе алдын алу үшін шырын баланың қалауы бойынша бөтелкелерде немесе тамшылатып емес шыныаяқтарда берілмеуі керек, бірақ белгілі бір жолмен және әйнекте болуы керек, ал нәресте ешқашан немесе бала ұйықтағысы келеді.

Одан да қауіпті шырын тұтыну артық салмақпен және тамақтанбауымен байланысты. Артық салмақ, өйткені ол қарапайым қанттардың көп мөлшерін және тамақтануды нашарлатады, өйткені табиғи жеміс беретін микроэлементтердің басым көпшілігі жеміс шырынында жоқ.

Сондай-ақ оны судың орнына қолдана алмайды дегидратацияны емдеу немесе диареяны бақылау.

Ата-аналар балаларындағы шырындардың орнына тұтас жемістерді тұтынуды және диеталық мөлшерде тұтынуды ынталандыруы керек. Алайда тұтыну 6 жасқа дейінгі балаларда тәулігіне 200 мл-ден төмен немесе 7 жастан асқан балаларда 350 мл-ден аспайтын мөлшерде шектелуі керек.

Бұл ата-ананың жұмысы жеміс шырынын шырындармен немесе нектармен дайындалған сусындардан ажырату, және балаларыңызға оларды ажырата білуге ​​үйретіңіз, шырындар мен жеміс-жидек сусындарын ерекше жағдайларда сақтаңыз, олар әрдайым қол жетімді болады және күнделікті жаңа піскен жемістерді тұтынуды ынталандырыңыз.

Сіз ұқсас мақалаларды оқи аласыз Баланың диетасындағы жеміс шырындары туралы кеңес, «Нәрестелерді тамақтандыру» сайтында.


Бейне: жаңа жыл туралы тақпақ (Қаңтар 2022).