Депрессия және мазасыздық

Балалардың күйзеліске түсуінің басты 4 себебі

Балалардың күйзеліске түсуінің басты 4 себебі


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Саябақта қайтадан балалар болып, тоқтаусыз ойнауды біз ересектерден бірнеше рет армандадық. Балаларға айдың соңында ипотека төлеу немесе бастықтың жұма күні кешіккенін сұраған есеп беру туралы уайымдамау керек. Балаларда стресс болмайды немесе ... иә, мүмкін ата-аналар бұл туралы білмейді? Біздің сайтымыз ұйымдастырған VConectaConTuHijo V энцентри барысында балалар психологы және дистрибьюторы Урсула Перона бізге балалық шақ туралы айтты және біз туралы айтты балалардың стресске ұшырауының негізгі себептері.

Көптеген ата-аналар стрессті ересектерге тән нәрсе деп қателеседі. Өкінішке орай, стресс біз үшін ерекше нәрсе емес, балалар да стресстен зардап шегеді, күйзеліс - бұл ақыл-ой мен денені қамтыған және адамның туылғаннан бастап пайда болатын күй. Күйзеліс - бұл біз үшін тым қажет деп есептейтін жағдайға біздің дененің жауап беруі, онымен күресуге қаражат таппаймыз.

Бұл жаман емес, өйткені ол бізді қиындықтарға шақырады. Мысалы, егер қорытынды емтихан тапсырып, күйзеліске ұшырамасақ, оқуға жұмылдыру қиын болады. Алайда, стресс батареяларды алып, емтиханнан өту үшін бар күшімізді салады.

Алайда, бейімделгіш стресс, «жақсы», бізден көп нәрсені талап ететін белгілі бір сәттерде болады, бірақ біз үнемі стрессті басынан өткізбейміз, бүгін не болып жатыр: бізді күн сайын немесе күніне бірнеше рет стресс сезінеді.

Урсула Перонаның айтуынша, балаларымызда стресстен зардап шегіп жатқанын білу үшін белгілі көрсеткіштер бар.

- мінез-құлықтың өзгеруі
Мінез-құлық деңгейінде маңызды өзгерістер болуы мүмкін, мысалы, олар ашуланшақ, жүйке, шамадан тыс қозғалыс, аздап гиперактивті ... 'Бұл бізде үлкендер сияқты болады, біз күйзеліске түскен кезде. кез-келген түсінік бізді жаман сезінеді және бізді тітіркендіреді », - деп түсіндіреді Урсула.

- баланың ұйқысындағы өзгерістер
Стресс сонымен қатар төсек кезінде жас балаларға да әсер етеді: олар ұйқыны кешіктіреді, тым белсенді, ұйқысы келмейді немесе түнде оята бастайды.

- мінез-құлықтың өзгеруі
Стресс жағдайлары әдетте өзін жақсы ұстайтын балаларды өз көзқарастарын өзгертуге мәжбүр етеді. Олар бүлікшіл, бағынбайды, бүлік шығарады ...

- физикалық сигналдар
Денедегі стрессті жиі кездесетін балалар бар, мысалы, терінің атопиялық ауруы, асқазан немесе бас аурулары.

- Backtracking жағдайлары
Екінші жағынан, қайтадан төсекке отыра алатын немесе өте жақсы баға алған және шоғырлануды бастаған балалар бар.

Балалық шақтағы стресстің не екенін анықтауға және жас балалардағы жағдайдың себептері мен себептерін анықтауға тырысқан көптеген зерттеулер жүргізілді. Негізгі балалар стресстері:

1. Үй тапсырмаларын және сабақтан тыс жұмыстарды орындау
Өкінішке орай, бұл қоғамда балаларға тапсырмалар жүктеліп, тым көп сағат кетеді (мектеп күнінен кейін көпшілігі сабақтан тыс жұмыстарды жалғастырады, содан кейін олар үй жұмысын да орындауға мәжбүр болады). Бұл өте ұзақ күндер және көбінесе үзіліссіз немесе үзіліссіз.

2. Ата-ананың күйзелісі
Мүмкін, бұл бізді тыңдамайтын себеп шығар, бірақ баладан оларға не кернеулі екенін сұрағанда, көбісі өз ата-аналары дейді. Байқамай-ақ, ересектер балаларға стрессті жібереді: біз ашуланамыз, біз әрдайым асығамыз және біз өте жүйкебіз. Балалар біздің мемлекетімізді жандандыратын кішкентай жөке тәрізді екенін ұмытпауымыз керек.

3. Үйден алыс тұратын жағдайлар
Бақытымызға орай, ата-аналар үшін бәрі бірдей емес! Мектептегі немесе достарының үйден тыс жерде болуы мүмкін қиындықтар сияқты сыртқы стресстер бар.

4. Жаңа технологиялар
Бұл салыстырмалы түрде жаңа элемент: жаңа технологиялар. Балаларға үнемі гипермен байланысты болу стресс болып табылады; сондықтан әлеуметтік желілерге ертерек қол жетімділік бар, онда олар әдеттегідей ересектерге қатысты мәселелер туралы алаңдай бастайды, мысалы, дене келбеті, сән, ұнату ...

Егер біз балаларымыздың күйзеліске ұшырағанын немесе жалпы отбасылық ахуалға тап болсақ, не болып жатқанын және осы жағдайдың артында не тұрғаны туралы талдауды тоқтатқан дұрыс:

- Егер күйзеліс ата-анаға қатысты болсаБіз өз стресстен арылуымыз керек, және де Урсула Перона айтқандай, «егер сіз нашар болсаңыз, жақсы білім ала алмайсыз». Кейде біз ата-ана тәрбиесіне соншалықты көп көңіл бөлетіндіктен, біз өз қажеттіліктерімізді ескермейміз, демек, тәрбиеге қатысты шыдамсыздықтан басқа, біз балаларға тиген стресске кезігеміз. Осыны өзгерту үшін не істей алатынымызды және релятивацияны үйреніп, икемді болуды өзімізден сұрайық! Бізде тәрбиелеу үшін бар өмір бар, өйткені адам ешқашан әке немесе ана болудан бас тартпайды.

- Үй тапсырмасы мен сыныптан тыс жұмыстардың тақырыбына байланысты Біздің балаларымыздың олардан көп нәрсені талап ететін білім беру жүйесіне енетінін білу баршаның міндеті. Біз үй тапсырмасын ұтымды етуіміз керек, өйткені балаларды үй тапсырмасы мен мектептен кейін үй тапсырмасын асыра бағалаудың еш пайдасы жоқ. Бір нәрсе дұрыс емес және оны өзгерту үшін қолдан келгеннің бәрін жасау - бәрінің міндеті.

- 'Біз мұғалімдер ретінде біз балаларға жүктелген тапсырмаларды орындау үшін нақты уақытта болуымыз керек. Мен ата-аналарға айтамын, олар мектеппен жиі байланыста болуы керек, күдік туғызуы керек немесе балаларымызды мұғалімдерге қалай қарайтынымыз, қарым-қатынас пен үйлесімділік бар! », - дейді Урсула.

- Тағы бір маңызды аспект: түстен кейінгі уақытты ұйымдастырыңыз және жоспарлаңыз демалуға және ашық ауада ойнауға, содан кейін үй тапсырмаларын орындауға уақыт болады. Үй тапсырмасы алдында сізге батареяларды «ажырату» және қайта зарядтау мүмкіндігі беріледі. Дұрыс емес, кейбір ата-аналар балаларды үй тапсырмасын олар келгеннен кейін қояды, ал мектепте 6/8 сағаттан кейін бала демалуы керек. Сонымен қатар уақытты белгілеңіз: оқу үшін сағат пен сағатты бөлу үшін емес, бұл тиімдірек.

- Ата-ана ретінде, біз оған осы стрессті анықтауға және оны басқаруға үйретуіміз керек. Мысалы, біз сиқырлы бұрыш немесе ынталандырғышсыз орын дайындап, ішіне олардың кішкентай заттарын саламыз: жастық, ойыншық, музыка тыңдауға арналған құлаққап ... Бала стресстенген кезде бұл олардың панасы болады !

- Біз релаксация әдістерін де жасай аламыз, өзін тыныштандыру үшін саналы түрде дем алуға үйрету. Біз оған кез-келген техниканы таңдауға мүмкіндік беретін бірнеше құрал беруіміз керек, өйткені бұл мектепте немесе үйде болуы мүмкін.

- Балалармен өте жақсы жұмыс жасайтын нәрсе сурет салады, көп жағдайда балалар эмоцияларын қалай білдіруді білмейді және олардың көркем туындылары арқылы біз ненің дұрыс емес екенін немесе, кем дегенде, бір нәрсені интуитивті түрде таба аламыз. Ол бізге бұл эмоцияны айтқанындай, бала қазірдің өзінде оны бағыттайды, енді ол оны ұстамайды. Бала ашылып, өзін білдіреді, бұл қазірдің өзінде емделуде.

- Жаңа технологиялар мәселесінде ата-аналар жауапкершілік біздің мойнымызда екенін білулері керек. '12 жасқа дейін мобильді немесе әлеуметтік желілерді ұсынбаймын. Біз өзімізді оқшаулай алмайтынымыз ақиқат, бірақ біз, ата-аналар ретінде, әр түрлі құрылғылардың қолданылуына шектеулер қоюымыз керек, сонымен қатар қол жеткізуді басқарып, сол кездегі желіде болатын қауіптер туралы айтуымыз керек мысалы, олардың фотосуреттерін әшкерелеу », - дейді психолог.

Осыған ұқсас мақалаларды оқуға болады Балалардың стресстің басты 4 себебі, депрессия және алаңдаушылық категориясында.


Бейне: İlter Denizoğlu Vokoloji Uzmanı - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Желтоқсан 2022).