Нәрестелердің тамақтануы

Саусақ тамағы, балалардың бәрін жеуге болатын көңілді әдіс


Қасықтар, шанышқылар мен пышақтарды ұмытып, саусақтарыңызбен алуға болатын тамаққа немесе тамаққа жазылыңыз! Бұл саусақтардың көмегімен кішкене және әр түрлі тағамдарды жұту тәсілі. Әрине, балалардың бәрін жеуге болатын көңілді әдіс. Сіз онымен қалай дайындалуға болатынын білгіңіз келе ме? Саусақ тамағы?

Саусақ тамағы Бұл атау англо-саксондық елдерде ас құралдарын қолданудың орнына қолдан жейтін тамаққа қатысты қолданылады. Үнді немесе эфиопия сияқты басқа мәдениеттерде олардың тағамдарының көпшілігі ас құралдарымен жеуге жатпайды, бірақ Жерорта теңізінің дәстүрлі тағамдарында біз қасық пен шанышқыны тастауға соншалықты бейім емеспіз.

Бұл тағам көбінесе кештерде және буфеттік тамақтану кезінде қолданылады, бірақ бұл балалық тамақ, тіпті сәбилер үшін де пайдалы болуы мүмкін көңілді балама. қосымша тамақтандырудың басында, өйткені олар оны өздері жей алады.

Тамақтанудың бұл жаңа әдісінің артықшылығы бар, ол тамақтану сәтін қызықты етіп өткізуге мүмкіндік береді және баланың өздігінен дербес бола бастайды (әрдайым жастықты ескеріп, тұншығып қалмас үшін оны қадағалап отыру керек), бірақ қажет емес біраз «лас» болуы мүмкін екенін ұмыт.

Егер сіз саусақпен тамақтануды бастағыңыз келсе, міне, бірнеше идеялар бар! Олардың барлығы өте дәмді, сондықтан сіз оларды бәрін жасағыңыз келетіндігіңіз туралы ескертеміз. Бұл күнделікті тамақ жасаудың түрі емес, бірақ анда-санда өзгерту жаман емес.

- Кішкене үлкен шағулар
Кішкентай бургерлер, пиццалар, мини-картоптар немесе грильдендірілген ақ немесе көгілдір балықтарға арналған тұздықтар да, тұздыққа да салынып, үйдегі кішкентайларды қуантады және сау болады. Гамбургерді немесе пиццаны зиянды ететін нәрсе - қолданылатын ингредиенттер мен соустармен бірге жүреді.

Үйде, шағын гамбургерде тартылған сиыр етінен артық болу керек емес - тауық еті, шошқа еті немесе олардың қоспасы - мұқият таңдап, кішкене нан орамына салып, оны көкөністер мен үйде дайындалған томат соусымен бірге береді. Әрине. Олар туған күнді тойлауда өте пайдалы, өйткені олар әдетте сәттілікке кепілдік береді.

- Азық-түлік белдеулерде
Нан, гриль тауық еті немесе шикі көкөністер (бұрыш, қияр, сәбіз, балдыркөк ...) тіпті кішкентайлар үшін де оңай және өте пайдалы. Сондай-ақ, балалар әртүрлі тұздыққа құятынды ұнататындықтан, біз оларға гумустың, дәмдеуіштері бар бұршақтан дайындалған өте пайдалы паста немесе қызанақ соусымен немесе йогурт пен чивадан немесе басқа да дәмдеуіштерден жасалған тұздықпен бірге баруға болады.

- Пісірілген / буға пісірілген көкөністер
Брокколи ағаштары, жасыл бұршақ, бұршақ немесе спаржа кез-келген мини тағамдарға сүйемелдеу ретінде таңдалуы мүмкін, бұл ыдысқа түс береді.

- Жұмыртқамен мини шағып алыңыз
Картоптың омлетінен басқа, фриттаттар, әртүрлі ингредиенттерден жасалған және пеште дайындалған tortilla, кішкентайлармен танымал. Менің үйімде бекон қосылған брокколи және шпинат салтанаты бар тауық, олар өте дәмді!

- Қамырдан немесе наннан жасалған тағамдар
Тұшпара, тартылған ет немесе көкөніс роллдары, мини-кружкалар немесе кез-келген мини тартлеттер, біз оларды құрайтын ингредиенттерді бақылаған кезде, сау болады. Көкөністерге жомарттық сезімін қосып, етдің ең көп мөлшерін шектей отырып, олар кешкі асқа өте жақсы келеді. Үйде жасалған қамыр жақсы, бірақ кейде супермаркеттерде сатылатындарға жүгінуге болады.

- Тұзды құймақ пен құймақ
Тұзды болсақ, біз олардың тұз құрамы туралы емес, қанттың болмауы және олардың құрамындағы ингредиенттер туралы айтпаймыз. Қамырға нан қосылған және губка тортының арасында болатын қамырдың ішіне біз барлық нәрсені таба аламыз: ақуызды тағамдар (тауық еті, ветчина, тартылған ет ...), көкөністер (брокколи, гүлді қырыққабат, шпинат, бұршақ, бұршақ ...) негізінен ірімшікпен ұсынылған сүт өнімдері.

- Ұрланған
Майдың құрамы қуырумен бірге сіңетін болса, олар денсаулыққа пайдалы нұсқа емес, бірақ олар ерекше жағдайлар үшін қолайлы бола алады. Дәстүрлі кружкалар немесе картоп немесе цуккини, нанға пісірілген тауық еті, саңырауқұлақтар немесе баклажанға арналған белдеулерге көптеген көкөністер кіретін тұздықтар қосылуы мүмкін. Аранжини, крекетке ұқсас, бірақ күрішке толған шарлар және ет, мысалы, Болон, бұршақ, ветчина және / немесе моцелла.

Сізге не нәрсеге қарсы тұру қиын болады? Қайсысын бастау керек екенін таңдауыңыз керек, өйткені сіз бәрін сынап көргіңіз келеді!

Осыған ұқсас мақалаларды оқуға болады Саусақ тамағы, балалардың бәрін жеуге болатын көңілді әдіс, нәрестелердің тамақтануы сайтта.


Бейне: Түнде тамақ жеудің зияны қандай? Алла Гаврина (Қаңтар 2022).