Тамақтанудың бұзылуы

Бұл балалардағы іш қатуды тудыратын тағам

Бұл балалардағы іш қатуды тудыратын тағам


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Нәрестелердегі іш қату жағдайлары туралы педиатриялық кеңестер көбірек түсуде. Бұл бұзылыстың пайда болу себептері арасында сұйықтық қабылдаудың болмауы, балалардың аз белсенділігі және отырықшы өмір салты және, ең алдымен, диетаны дұрыс ұстамау. Сіз олардың не екенін білгіңіз келе ме? балалардағы іш қатуды тудыратын тағамдар Егер сіздің балаңыз нәжісті өткізбесе, неден аулақ болу керек?

Кейбір балаларда іш қатудың табиғи үрдісі бар, өйткені су немесе талшық көп болғандықтан, оны орнында ұстай алмаймыз. Мұндай жағдайда сіздің балаңыз өте сезімтал болуы мүмкін және сізге белгілі бір тағамдарды оның рационынан алып тастау немесе шектеу керек болуы мүмкін.

- Банандар
Пісірілмеген банандарда ішуге болмайтын көмірсулар бар, олар түзулік тудырумен қатар, іш қатуды тудырады. Алайда, бұл көмірсулар кемелденген сайын, олар денеге оңай сіңетін қысқа тізбектерге бөлініп, керісінше нәтиже береді.

- Желімтік
Кейбір балаларда ақуызға ерекше сезімталдық бар, олар төзімсіз немесе целиаксыз, іш қату немесе газ сияқты белгілі бір проблемаларды тудырады.

- Тазартылған ұн мен жарма
Жалпы алғанда, күрделі көмірсулар, қарапайым көмірсулардан айырмашылығы, ас қорытуды бәсеңдететін ас қорытуды қажет етеді. Ұзын тізбекті көмірсуларда талшықтың болуы ас қорытудың баяулауы нәжістің қаттылығының жоғарылауына әкелмейді дегенді білдіреді. Атап айтқанда, ақ күріш осы тізімнің басында. Бұл күрішті тазарту процесінде астықтың барлық сыртқы қабаттары, құрамында барлық талшықтар мен микроэлементтер бар, сондықтан оны тұтыну нәжістің баяулауына және нәжістің жоғарылауына әкеледі.

- сүт және сүт өнімдері
Мұны растайтын ешқандай ғылыми түсінік табылмаса да, кейбір зерттеулер сүт пен кейбір сүт өнімдері іш қатуды күшейтетінін көрсетті.

- Қызыл ет
Бір жағынан, бұл еттердің құрамында темір бар, іш қатуға бейім минерал, ал екінші жағынан, май мөлшері көп болғандықтан, қорыту ауырлап, іш қату күшейеді.

- қуыру
Майды тағамға енгізу арқылы ас қорыту баяулайды, іш қату мүмкіндігі артады.

- Тұз
Артық тұз ағзадағы ерітінділердің тепе-теңдігіне әсер етеді, сондықтан қаттылығын арттыра отырып, нәжістің орнына жасушаларға көбірек су жіберу керек.

- Таниндер
Өсімдік тектес кейбір тағамдарда кездесетін бұл табиғи қоспа тағамға ащы дәм берумен қатар, тағамдық кемшіліктерге ие. Бір жағынан, ол минералдарды секвестрлеуге және жоюға қабілетті, екінші жағынан, асқазан-ішек жолындағы тамақтың қозғалысының төмендеуімен сипатталады, нәтижесінде нәжістің қаттылығы артады. Танинге бай тағамдар тізіміне какао, ал одан кейін құрма, көкжидек және қарақат сияқты жемістер, піспеген банандар кіреді. Сонымен қатар, бадам тәрізді кейбір жаңғақтардың терісінде жоғары мөлшер бар.

Өкінішке орай іш қату - балалық шақта жиі кездесетін мәселе, бірақ бұл әсіресе жазда өткірленуі мүмкін. Жылу сусыздануды қолдайды, ал балалардың жазғы мезгілде өткізетін көптеген іс-әрекеттері оларды су ішуді ұмытып кетеді. Сонымен қатар, біз демалыста болған кезде ұнайтын тамақтану режимі ішек қозғалғыштығының біршама баяулауына ықпал етеді.

Баланың іш қатуымен күресудің жолдары, бір жағынан, сұйықтықты қабылдау арқылы нәжісті жұмсарту, екінші жағынан, талшықты қабылдауды арттыру арқылы нәжістің көлемін ұлғайту. Сонымен қатар, ас қорытуды бәсеңдететін немесе нәжістің қаттылығын жоғарылататын белгілі бір тағамдарды тұтынуды шектей аламыз.

Бастау үшін, әсіресе ыстық күндерде, баланың жеткілікті мөлшерде суды тұтынатындығына көз жеткізу керек, өйткені бұл дененің әр мүшесінің, сондай-ақ дұрыс жұмыс жасауында маңызды рөл атқарады. нәжістің пайда болуы. Ауыз су балалар үшін үйреншікті жағдайға айналуы керек, олар табиғи түрде және жиі, тіпті шөлдеместен де жасайды.

Сонымен қатар, біз жаңа піскен жемістер мен көкөністерді, бұршақ дақылдарын және дәнді дақылдарды қоса алғанда, кішкентайларымызға ұсынатын диета туралы мұқият ойластыруымыз керек. Алайда, диета арқылы талшықты шамадан тыс қабылдау қарсы әсер етуі мүмкін. Бір жағынан, ол іш қатудың ыңғайсыздығын арттыратын түзу немесе газ шығаратындықтан, екінші жағынан, балалық шақта үлкен маңызы бар минералдардың, мысалы кальций мен темірдің сіңуіне жол бермейді.

Осыған ұқсас мақалаларды оқуға болады Бұл балалардағы іш қатуды тудыратын тағам, сайттағы тамақтану бұзылыстары санатында.


Бейне: Баланың іш қатуы, алдын алу, емдеу жолдары (Қаңтар 2023).